صحت کے لئے سب سے قیمتی اور صحت مند ٹماٹر کے گوشت میں ہے، جس میں نشاستے، ریشہ، پروٹین، بہت سے وٹامن، اور میگنیشیم، کیلشیم، فاسفورس، تانبے، لوہے، سوڈیم، آئوڈین، کلورین اور دیگر اہم جیسے پٹین اور معدنی مادہ شامل ہیں. عناصر. وہ، نتیجے میں، آنت کے مناسب کام میں شراکت کرتے ہیں، گردوں کے پتھروں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے، پٹھوں اور خون کی برتنوں کو لچکدار کرنے میں مدد کرتے ہیں.