کھیل ایک بہترین ورزش ہے جس سے انسان کو مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ مختلف کھیلوں میں باقاعدگی سے مشغول رہنا انسان کو مختلف دائمی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ کھیل وزن کو قابو کرنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کی سطح کو قابو کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کھیل بہترین ذہنی اور جسمانی نشوونما کا باعث بنتے ہیں اورہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں
جوان ہوتے بچوں کے لیے، کھیل ان کے جسم اور دماغ کی نشوونما میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ باقاعدگی سے کھیلنا اور جسمانی ورزش سے مختلف امراض کے علاج میں
بھی مدد مل سکتی ہے اور یہ ترقی پذیر اور ترقی یافتہ ممالک میں عام لوگوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ایک سستا اور بہترین طریقہ بھی ہے۔